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설명

Intense because there is no sport


Exercises

세트 1: 3 라운드
Knuckle Pressups
1 분
5 Pull-ups
5 Pull-ups
1 분
15 Squats
15 Squats
1 분
Crunches
Crunches
1 분
High Knees
High Knees
1 분
Plank
Plank
1 분 30 초
Rest
Rest
2 분들


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8 분 30 초, 강도 높음


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