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Exercises

세트 1: 1 라운드
Standing Back Bend
Standing Back Bend
5 초들

세트 2: 1 라운드
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
15 초들

세트 3: 1 라운드
Cobra
Cobra
15 초들


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5 분들, 보통
Lower Back
6 분들,
Just For Your Back!
4 분 30 초, 초보자


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초보자 11 분  
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초보자 4 분 30 초  
Lower Body   Exercise Mat

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