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설명

Yogayogayoga


Exercises

세트 1: 1 라운드
Yoga Thread the Needle
1 분
Chaturanga
Chaturanga
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 분
Bow Pose
Bow Pose
1 분
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 분
Boat Pose
Boat Pose
1 분
Try tree pose with prayer hands.
Right Leg Tree Pose
1 분

세트 2: 1 라운드
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 분


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