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Exercises

세트 1: 1 라운드
Yoga Thread the Needle
1 분
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 분
Plank
Plank
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Fold Forward
Fold Forward
1 분
Modified Side Angle Pose
Modified Side Angle Pose
1 분
Modified Side Angle Pose
Modified Side Angle Pose
1 분
Ball Balance
1 분
Wall Ball Squats with Ball Raises
1 분
Ball Arch
1 분


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Total 10 Body

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강도 높음 10 분  
Full Body   Exercise Mat

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