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Exercises

세트 1: 1 라운드
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
3 분들
Fold Forward
Fold Forward
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Plank
Plank
1 분
Prone Cobra
Prone Cobra
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Fold Forward
Fold Forward
1 분
 Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Mountain Pose
1 분
Chair Pose
Chair Pose
1 분
Corpse
Corpse
3 분들


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강도 높음 19 분  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Good Morning Sunshine

Good Morning Sunshine

보통 12 분  
Yoga  

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