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Exercises

세트 1: 1 라운드
High Knee Pulls
High Knee Pulls
45 초들
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
1 분
Gate Swings
Gate Swings
1 분
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
35 초들
Side Lunges
Side Lunges
1 분
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 분
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 분
Squat Pulses
Squat Pulses
35 초들
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 분


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6 분들,
Booty
6 분 20 초,


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