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Exercises

세트 1: 1 라운드
Bench Press
Bench Press
10 분들
Pull-ups
Pull-ups
5 분들
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
4 분들
Hammer Curls
Hammer Curls
5 분들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
7 분들


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21 분 30 초, 강도 높음
Upper Body
18 분들, 보통


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