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설명

Upper body workout


Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Rest
Rest
45 초들
Hammer Curls
Hammer Curls
1 분
Rest
Rest
50 초들
Barbell Bicep Curls
1 분
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 분
Rest
Rest
50 초들
Overhead Press
Overhead Press
1 분
Rest
Rest
45 초들
Bench Press
Bench Press
1 분
Rest
Rest
45 초들


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