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설명

Upper body


Exercises

세트 1: 2 라운드
Press Ups
1 분
Bench Press
Bench Press
1 분
Stability Ball Dumbbell Flys
Stability Ball Dumbbell Flys
1 분
Barbell Shoulder Press
1 분
Horizontal Fly
1 분
Lat Pulldown
1 분
Bent Over Row
Bent Over Row
1 분
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 분
Hammer Curls
Hammer Curls
1 분


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