Let's Kick It!

Skip the boring treadmill with this intense cardio kickboxing workout. Great substitute for Kenpo P90X if you're short on time.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Jog on the Spot

1 분

Jack Jump Tucks

1 분

Jabs

30 초들

Rapid Punches

1 분

Hooks

1 분

Upper Cuts

1 분

Jab Cross Hook Elbow

1 분

Rest

30 초들

Front Kicks

1 분

Right Side Kicks

1 분

Left Side Kicks

1 분

Jump Kicks

1 분

Shadow Boxing

1 분

Squat Front Kicks

1 분

Rest

30 초들

관련 운동

KickBoxing

13 분 50 초, 보통

Kickboxing Workout

39 분 15 초, 강도 높음

cardio kickboxing etc

10 분 50 초, 강도 높음

Cardio And Kickboxing

17 분들, 보통

Kickboxing

19 분들, 보통

Kickboxing

14 분들, 강도 높음