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설명

Alternative Push up training.


Exercises

세트 1: 5 라운드
10 Push-Ups
10 Push-Ups
1 분
10 Crunches
10 Crunches
1 분
10 Wide Push Up
1 분
10 Reverse Crunches
10 Reverse Crunches
1 분
10 Tricep Push Ups
10 Tricep Push Ups
1 분
10 Left Oblique Crunches
10 Left Oblique Crunches
1 분
10 Right Oblique Crunches
10 Right Oblique Crunches
1 분
Rest
Rest
3 분들


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