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Exercises

세트 1: 3 라운드
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 분
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
1 분

세트 2: 3 라운드
Hammer Curls
Hammer Curls
30 초들
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
30 초들


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