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Exercises

세트 1: 3 라운드
Shorty Push-ups
Shorty Push-ups
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 분
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 분
Spiderman Push-Ups
1 분
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
40 초들
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 분
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
1 분
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 분
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 분
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 분
Box Jumps
Box Jumps
1 분


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