앱 스토어에서 다운로드하세요

관련 운동

1
1 분 45 초, 초보자
Tuesday
10 분들, 강도 높음
Lets go!
8 분 10 초, 보통
Short & Sweet
4 분들, 보통
Beginner
6 분 30 초, 초보자
Total Body
20 분 30 초, 보통


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

초보자 6 분  
Yoga   Exercise Mat
Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

초보자 15 분  
Full Body   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

초보자 10 분  
Shoulders   Exercise Mat
Core Stuff

Core Stuff

보통 11 분  
Full Body  
Burn

Burn

강도 높음 20 분  
Full Body   Medicine Ball
LOL: Lunges, Obliques & Laterals

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

보통 30 분  
Legs   Chair, Dumbbells

운동 카테고리들