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Burn


Exercises

세트 1: 2 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
30 초들
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Burpees
Burpees
30 초들
Squat Jumps
Squat Jumps
30 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 초들
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 초들
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 초들
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
30 초들
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 초들
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 초들
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 초들
Down Unders
Down Unders
30 초들
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
30 초들
Lunges
Lunges
30 초들
Lunges
Lunges
30 초들


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11 분 35 초, 보통
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20 분 43 초, 보통
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