Boxing Burn

보통 Duration 29 분들

추가한 사람 Michael Raftery

Exercises

세트 1: 4 라운드

Step Touch

1 분

Jumping Jacks

30 초들

세트 2: 1 라운드

Drill 1

2 분들

Drill 2

2 분들

Drill 3

2 분들

Jump Rope

3 분들

세트 3: 2 라운드

Russian Twists with a Ball

30 초들

Rest

15 초들

Squats

30 초들

Rest

15 초들

Pull-ups

30 초들

Rest

15 초들

Tricep Dips

30 초들

Rest

15 초들

Crunches

45 초들

Jump Rope

2 분들

Rest

15 초들

세트 4: 1 라운드

Warm Down

2 분들

관련 운동

43 분 50 초, 보통

32 분들, 보통

39 분들, 보통

9 분들, 보통

20 분들, 강도 높음

33 분 15 초, 보통

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운동 기록

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Boxing Clever

보통

28 분

Dumbbell Muscle Blaster

보통

27 분

Arms

Dumbbells

Core the Pilates Way

보통

15 분

Core

Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

강도 높음

25 분

Lower Body

Exercise Mat

Super Bodyweight Tabata

강도 높음

4 분

Lower Body

No Equipment

Ball & Wall in Fall

초보자

12 분

Core

Wall, Stability Ball, Medicine Ball

Boxing Burn

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Lucky Leggy Lower

Super Bodyweight Tabata

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