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Exercises

세트 1: 1 라운드
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
30 초들
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
30 초들
Body Circles
Body Circles
30 초들
Knee Circles
Knee Circles
30 초들
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
10 초들
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
10 초들
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
30 초들
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
30 초들
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 초들
Child's Pose
Child's Pose
30 초들


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