Stretch

보통 Duration 4 분들

추가한 사람 Amanda Dries

Exercises

세트 1: 1 라운드

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

30 초들

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

30 초들

Body Circles

30 초들

Knee Circles

30 초들

Counter-clockwise Neck Rolls

Counter-clockwise Neck Rolls

10 초들

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

10 초들

Hip Flexor Stretch Right

Hip Flexor Stretch Right

30 초들

Hip Flexor Stretch Left

Hip Flexor Stretch Left

30 초들

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 초들

Child's Pose

30 초들

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Stretches & Cool Down

4 분들, 초보자

4 분들, 초보자

5 분 30 초, 초보자

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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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