BS Workout 2

보통 Duration 12 분들

추가한 사람 Colt Campos

Exercises

세트 1: 1 라운드

Squats

40 초들

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 초들

Inchworms

30 초들

Hip Flexor Stretch Right

Hip Flexor Stretch Right

1 분

세트 2: 2 라운드

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 분

Rest

15 초들

Kettlebell Squat Catch

1 분

Rest

15 초들

Lowerback Lie Down

30 초들

Rest

15 초들

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20 초들

Rest

1 분

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41 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Full Body

Exercise Mat, Stability Ball, Wall

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