Running Training 2

When you have caught your breath during the walks from running training 1, it's time to move up to this one. 27 min running, 20 min walking.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Walking

3 분들

세트 2: 5 라운드

Run

5 분들

Walk

1 분

세트 3: 1 라운드

Run

5 분들

Walk

1 분

세트 4: 1 라운드

Run

5 분들

Cool Down Walk

3 분들

관련 운동

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