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Exercises

세트 1: 4 라운드
Ex 1
30 초들
Ex 2
30 초들
Ex 3
30 초들
Ex 4
30 초들

세트 2: 1 라운드
Stretching
3 분 30 초

세트 3: 12 라운드
Work Out
30 초들
Rest
10 초들

세트 4: 1 라운드
Stretching
5 분들


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30 분 30 초, 강도 높음


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