Quick Ab Workout

A workout for the abs that should be done once a day everyday. It's quick, easy, and will show results if done consistantly.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Crunches

45 초들

Rest

20 초들

Sit-ups

45 초들

Left Oblique Crunches

45 초들

Right Oblique Crunches

45 초들

Rest

30 초들

Elbow Plank

45 초들

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