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Exercises

세트 1: 1 라운드
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 초들
Walking Lunges
Walking Lunges
30 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 초들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 초들
Sumo Squats
30 초들
Pushups
30 초들

세트 2: 1 라운드
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 초들
Walking Lunges
Walking Lunges
30 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 초들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 초들
Sumo Squats
30 초들
Pushups
30 초들


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7 분들, 초보자
Week 1
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