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Exercises

세트 1: 1 라운드
Froggy Jumps
Froggy Jumps
25 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
25 초들
Rest
Rest
10 초들
Inchworm Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
20 초들


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Legs 3
17 분 40 초, 강도 높음
Legs
5 분들, 보통
Leg Booster
10 분 30 초, 강도 높음


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