Fatburn

Simple excercises that gets your heart rate up, leave you grasping for air, and lose fat.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jumping Jacks

1 분

Squats

30 초들

Pushups

30 초들

Dumbell Curls

30 초들

Rest And Hydrate

1 분 15 초

Jumping Jacks

1 분

Squats

30 초들

Pushups

30 초들

Dumbbell Curls

30 초들

Rest And Hydrate

1 분 50 초

세트 2: 1 라운드

Jumping Jacks

2 분들

Squats

1 분

Pushups

1 분

Dumbbell Curls

1 분

Rest And Hydrate

2 분 20 초

Jumping Jacks

1 분

Squats

30 초들

Pushups

30 초들

Dumbbell Curls

30 초들

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1 시간, 강도 높음

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11 분 48 초, 보통