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Exercises

세트 1: 1 라운드
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
1 분
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 분

세트 2: 2 라운드
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 초들
Power Walk
Power Walk
5 분들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
Lying Supermans
Lying Supermans
1 분
Power Walk
Power Walk
10 분들
Throw Downs
Throw Downs
1 분


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Get Right!
12 분 5 초, 보통


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