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Exercises

세트 1: 1 라운드
Side Lunges
Side Lunges
1 분
Wall Sit
Wall Sit
1 분

세트 2: 2 라운드
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 초들
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 초들
Power Walk
Power Walk
10 분들
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 분
Plank
Plank
1 분
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 분
Power Walk
Power Walk
5 분들
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 분
Supermans
Supermans
1 분


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