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Exercises

세트 1: 2 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Rest
Rest
1 분

세트 2: 1 라운드
Child's Pose
Child's Pose
1 분
Cobra
Cobra
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분


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5 분 35 초, 보통
Round Trip
24 분 30 초, 보통
Daily Abs
10 분들, 초보자


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