앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Easy abs


Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
30 초들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 분
Rest
Rest
30 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Rest
Rest
1 분


관련 운동

Abs
9 분 20 초, 보통
Abs Abs Abs
13 분 30 초, 보통
Before Bed Easy Abs
5 분 30 초, 보통
Ab Work
13 분 40 초, 보통
Abs
40 분들, 보통
Simple Abs
3 분 30 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

보통 12 분  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

초보자 6 분  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

초보자 10 분  
Core   Exercise Mat
Lazy Abs and Butt

Lazy Abs and Butt

초보자 10 분  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

초보자 3 분  
Legs   Wall
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

보통 10 분  
Core   No Equipment

운동 카테고리들