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설명

Perform 2-3 times a week.


Exercises



세트 3: 1 라운드
4 분들

세트 4: 1 라운드

세트 5: 1 라운드

세트 6: 1 라운드
4 분들

세트 7: 1 라운드

세트 8: 1 라운드

세트 9: 1 라운드
2 분들

세트 10: 2 라운드

세트 11: 2 라운드

세트 12: 2 라운드
10 회
40 초들

세트 13: 2 라운드
30 초들


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