Griptide

Als je net zoveel van pull-ups houdt als wij, dan zul je deze workout net zo leuk vinden als wij ook. Een rechte stang en een goede post-stretch is alles wat je hier nodig hebt. Log je herhalingen en kom regelmatig terug om je vooruitgang te zien.

다음에서 나타남

팔

강도

관련 운동

Taille Omhoog Workout

10 분들, 보통

Verbeter Je Pull-Ups

10 분 30 초, 강도 높음

Pull-Up Circuit

9 분들, 보통

Trek Door

11 분 33 초, 강도 높음

Benen, Lats en Liefde

10 분들, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

De Winsttrein

12 분 28 초, 초보자

De Murph

46 분 40 초, 강도 높음

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 분들, 강도 높음

VIJVER

5 분 6 초, 강도 높음

Piramide Pull-Ups

10 분 29 초, 보통

Taille Omhoog Workout

10 분들, 보통