Verbeter Je Pull-Ups

Alles wat je nodig hebt is tien minuten en een optrekstang om deze geweldige workout te voltooien! Deze oefeningen helpen je grip, rug en buikspieren te versterken. Doe deze workout dagelijks om je bovenlichaam en core kracht te oefenen.

다음에서 나타남

복부 & 코어

강도

관련 운동

Pull-up Kracht

15 분들, 강도 높음

Heet Bovenlichaam Pull-Em Ups

6 분 7 초, 강도 높음

Piramide Pull-Ups

10 분 29 초, 보통

Op & Geef Me 40

6 분 40 초, 보통

5 Min Armen & Buikspieren

5 분들, 강도 높음

Trek het Omhoog Uitdaging!

15 분 55 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

De Winsttrein

12 분 28 초, 초보자

De Murph

46 분 40 초, 강도 높음

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 분들, 강도 높음

Griptide

9 분 15 초, 강도 높음

VIJVER

5 분 6 초, 강도 높음

Taille Omhoog Workout

10 분들, 보통