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설명

Sofía Ibáñez


Exercises

세트 1: 1 라운드

세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드

세트 4: 1 라운드


관련 운동

Core 2
16 분 25 초, 강도 높음
CORE 
21 분 30 초, 보통
Core
17 분 10 초,
Core
12 분 54 초, 보통
7 Pm
31 분들, 보통
Core
6 분 10 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Glúteos funcionales
25 분 10 초, 보통
Pila Corta: Núcleo
11 분 39 초, 보통
Bolas y Silbidos
16 분 15 초, 초보자
Abdominales de Gwen
20 분들, 보통
Core adolorido
30 분들, 강도 높음

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강도 높음 24 분  
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Abstroyer/ Aeróbico Base

강도 높음 14 분  
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Regenerate/ Regenerativo

Regenerate/ Regenerativo

강도 높음 12 분  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Core 2

Core 2

강도 높음 16 분  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Barra fija, Silla

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