How to do: Descensos de plancha lateral derecho

Acuéstese sobre tu lado derecho con el codo en el suelo directamente debajo de tu hombro. Junta los pies uno encima del otro y levanta tu cuerpo hasta que quede en posición neutra. Mueve tus caderas hacia arriba y abajo, con el objetivo de ir un poco más alto que la posición neutral.

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