The Pyramid🌋

Full Body, best 🎆Bang🎆 for your 💵Buck💵 Anywhere Workout (with the exception of thre PullUps). Remember: Form over Speed! BREATHE, Thre more you breathe the more you burn. 50- Jumping Jacks 40- Squats 30- Pushups 20- Corkscrews 10- Burpees 10- PullUps 550 REPS

Exercises

세트 1: 3 라운드

❤️ 보통 (구역 2)

Jumping Jacks

50 회

Rest

30 초들

Prisoner Squats

40 회

Rest

30 초들

Push-Ups

30 회

Rest

30 초들

❤️ 활발함 (구역 3)

Abs - Twisting Bench Hip Raise

20 회

Rest

30 초들

❤️ 활발함 (구역 3)

Burpees

10 회

Rest

30 초들

❤️ 활발함 (구역 3)

Pull-Ups

10 회

Rest

1 분

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