앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises


세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드



관련 운동

Have Fun
26 분 10 초, 보통
Basic
24 분들,
Sunday morning
37 분들, 보통
Stretching
7 분들, 초보자
Simple and Quick
17 분 5 초, 초보자
Full
1 시간 1 분 15 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

강도 높음 2 분  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

초보자 9 분  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

초보자 7 분  
Shoulders   No Equipment
Just For Me

Just For Me

보통 20 분  
Legs  
A Little Harder

A Little Harder

보통 27 분  
Full Body  
Have Fun

Have Fun

보통 26 분  
Legs   Wall, Dumbbell

운동 카테고리들