앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Stretches


Exercises

세트 1: 3 라운드


관련 운동

Stretching And Warming Up
9 분 50 초, 보통
Warm Up
4 분 30 초, 초보자
Warm up
3 분 30 초, 초보자
Stretch
7 분 30 초, 초보자
Warm Up
9 분들, 초보자
Stretch
2 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

보통 15 분  
Lower Body   No Equipment
Tabata

Tabata

강도 높음 18 분  
Full Body   No Equipment
Treadmill

Treadmill

보통 12 분  
Cardio Machine
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

강도 높음 10 분  
Core   Exercise Mat
Plank

Plank

강도 높음 7 분  
Core  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

강도 높음 8 분  
Core   No Equipment

운동 카테고리들