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Warm up stretches


Exercises

세트 1: 1 라운드
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 분
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 분
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 분
Quad Stretches
Quad Stretches
1 분
Chest Stretch
Chest Stretch
1 분
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 분
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 분
Strike Downs
Strike Downs
1 분
Lengthening Stretches
1 분


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초보자 13 분  
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