All Around Workout

보통 Duration 29 분들

대상 영역: Legs

장비: Cardio Machine, Medicine Ball, Bench, Barbell

추가한 사람 Zachary Dooley

태그들

풀짐 운동 다리 운동 유산소 기계 운동 메디슨볼 운동 벤치 운동 바벨 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Treadmill Moderate Jog

❤️ 보통 (구역 2)

Treadmill Moderate Jog

5 분들

Good Morning Medicine Ball Catches

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2 분들

Double Medicine Ball Push Ups

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10 회

2 분들

3 분들

Treadmill Moderate Jog

❤️ 보통 (구역 2)

Treadmill Moderate Jog

5 분들

15 회

Elbow Plank with Leg Lifts

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1 분

3 분들

Treadmill Moderate Jog

❤️ 보통 (구역 2)

Treadmill Moderate Jog

5 분들

15 회

Elbow Plank with Leg Lifts

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1 분

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