앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Kickboxing
28 분 30 초, 초보자
Kickboxing Workout
39 분 15 초, 강도 높음
Kickboxing
14 분들, 강도 높음
Kickboxing
32 분 10 초, 강도 높음
Boxing
47 분 45 초, 보통
Kickboxing
21 분 10 초, 강도 높음

Adjustable Steel Wire Jump Rope
이 운동의 최고 선택

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Man Part 2
44 분 9 초, 강도 높음
The High Velocity Playground (The Child)
58 분 45 초, 강도 높음
Beginners Jump Rope Workout
12 분 22 초, 초보자
Home Workout
46 분들, 초보자
Jump, Punch, Crunch
1 시간, 초보자

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

초보자 17 분  
Yoga   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

초보자 7 분  
Chest   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

보통 8 분  
Shoulders   No Equipment
Punch It Out

Punch It Out

보통 12 분  
Shoulders   No Equipment
Hard To The Core

Hard To The Core

보통 10 분  
Core   No Equipment
Planks

Planks

보통 11 분  
Core  

운동 카테고리들