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설명

Workout for back and biceps


Exercises

세트 1: 3 라운드
무게: 적당히
15 회

세트 2: 3 라운드
무게: 적당히
15 회

세트 3: 3 라운드
무게: 적당히
15 회

세트 4: 3 라운드
무게: 적당히
15 회

세트 5: 2 라운드
무게: 적당히
15 회

세트 6: 3 라운드
무게: 적당히
실패까지 반복

세트 7: 3 라운드
무게: 가볍게
8 회

세트 8: 3 라운드
무게: 적당히
12 회

세트 9: 1 라운드
실패까지 반복


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