앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Back
39 분 15 초, 보통
Back & a bit of Biceps
23 분 4 초, 보통
Shoulders, Biceps
40 분 47 초, 강도 높음
Pull
24 분 51 초, 보통
Full
39 분 33 초, 강도 높음
Blah
10 분 40 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

(Wrist Recovery) Back and Arms
50 분 15 초, 초보자
Leg Day
1 시간 5 분, 보통
Tuesday - Back And Arms
24 분 21 초, 보통
Friday Supersets
24 분 24 초, 강도 높음
Massive ARM Workout
40 분 35 초, 보통
Day One - Road To FITNESS
34 분들, 초보자

이 운동을 하려면 이 트레이너가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Client Programming - Session 2 (S)

Client Programming - Session 2 (S)

보통 41 분  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Chair, Strength Machine, Pull Up Bar, Jump Rope
Client Programming - Session 3 (S)

Client Programming - Session 3 (S)

강도 높음 42 분  
Glutes   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell
Client Programming - Session 9 (S)

Client Programming - Session 9 (S)

보통 40 분  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step
Client Programming Session 13 (S)

Client Programming Session 13 (S)

보통 44 분  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Wall
Client Programming Session 17 (S)

Client Programming Session 17 (S)

보통 39 분  
Lower Body   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Bench, Pull Up Bar
Client Programming Session 27 (S)

Client Programming Session 27 (S)

보통 46 분  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Barbell, Box or Step, Wall

운동 카테고리들