초보자 운동

Core 2A - After Run

초보자 Duration 21 분들

대상 영역: Lower Body

장비: Stability Ball, Wall, Exercise Mat

추가한 사람 G S.

태그들

홈짐 운동 하체 운동 운동공 운동 벽 운동

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All Out Stability ball

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35 분들, 강도 높음

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

THERABAND Exercise Ball

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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