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설명

Core


Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
2 분들
Floor Bridge
Floor Bridge
2 분들
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
2 분들
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
2 분들
Left Warrior 3
Left Warrior 3
1 분
Stacked Hamstring Rolls
Stacked Hamstring Rolls
1 분
Advanced Right Glute Rolls
Advanced Right Glute Rolls
1 분
Quad Rolls
Quad Rolls
1 분
Calf Rolls
Calf Rolls
1 분
Advanced Right IT Band Rolls
Advanced Right IT Band Rolls
1 분


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Bas and Core
6 분들, 초보자

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20 분 24 초, 초보자

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Back   Foam Roller

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