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세트 1: 2 라운드


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Getting Started
5 분들, 보통
2 Minute
2 분들, 보통
2 Minute
2 분들, 보통
1&1
18 분들,
Total Body
1 분 30 초, 강도 높음
H
2 분 30 초,


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강도 높음 10 분  
C

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30 분  
Lower Body   Dumbbell
B4

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21 분  
Lower Body   Barbell, Dumbbell
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보통 6 분  
Legs  
My

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26 분  
Glutes  

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