앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 무겁게
15 회
무게: 무겁게
12 회
무게: 무겁게
8 회

세트 2: 1 라운드
실패까지 반복
무게: 적당히
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
실패까지 반복
실패까지 반복
무게: 무겁게
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
실패까지 반복
실패까지 반복
무게: 무겁게
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
실패까지 반복

세트 3: 1 라운드
무게: 적당히
15 회
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
15 회
무게: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회
무게: 무겁게
12 회
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회
무게: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
10 회
무게: 무겁게
8 회
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
8 회
무게: 무겁게
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
8 회

세트 4: 1 라운드
무게: 무겁게
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
12 회
무게: 무겁게
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
12 회
무게: 무겁게
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
10 회
무게: 무겁게
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
10 회

세트 5: 1 라운드
무게: 무겁게
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
12 회
무게: 무겁게
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
10 회
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
10 회
무게: 무겁게
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
8 회
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
8 회

세트 6: 1 라운드
무게: 무겁게
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
12 회
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
12 회
무게: 무겁게
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
10 회
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
10 회


관련 운동

Pull
18 분 40 초, 보통
Pull A
8 분 50 초, 보통
“PULL”
36 분 15 초, 강도 높음
Back
34 분 18 초, 보통
Pull 1
27 분 36 초,
Pull
37 분 23 초, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동