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Exercises

세트 1: 5 라운드

세트 2: 1 라운드

세트 3: 3 라운드
6 회
1 분 30 초
10 회
1 분

세트 4: 1 라운드
1 분 30 초

세트 5: 4 라운드
10 회
1 분
1 분

세트 6: 1 라운드

세트 7: 5 라운드
Calf Press
10 회
1 분
실패까지 반복
1 분

세트 8: 1 라운드

세트 9: 4 라운드


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