앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Beginner
5 분 30 초, 초보자
Starter
25 분들, 초보자
Morning
7 분 45 초, 초보자
Long
6 분 40 초, 보통
All Over
6 분 15 초, 초보자
Intermediate Core/Legs
18 분들, 보통


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Walking

Walking

초보자 20 분  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

보통 7 분  
Legs   Exercise Mat
Body Pilates

Body Pilates

초보자 20 분  
Pilates   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

초보자 12 분  
Full Body   No Equipment
Jumping Jacks

Jumping Jacks

강도 높음 60 초  
Shoulders  
Workout

Workout

초보자 23 분  
Legs  

운동 카테고리들