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설명

Chest - Triceps - Abs


Exercises

세트 1: 3 라운드
1 분 30 초
1 분 30 초
1 분 30 초
2 분들
1 분 30 초
1 분 30 초
1 분 30 초
Close grip press
6 회
1 분 30 초
1 분 30 초
1 분 30 초
Decline Sit-ups
10 회


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34 분 56 초, 강도 높음
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45 분 56 초, 보통

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