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세트 1: 1 라운드
Transition
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1 분

세트 2: 3 라운드
Jump Rope
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30 초들
Rest
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10 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
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10 초들
Jump Rope
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30 초들
Rest
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10 초들
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
30 초들
Rest
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10 초들
Skips in Place
Skips in Place
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Skips in Place
Skips in Place
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
30 초들
Recovery
Recovery
1 분


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Jan 29
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Adjustable Steel Wire Jump Rope
이 운동의 최고 선택

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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