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설명

Giant set for 15 minutes


Exercises


세트 2: 1 라운드


관련 운동

Weeks 3 and 4
33 분 2 초, 보통
Day 2
16 분 15 초, 초보자
Daily Workout
7 분들, 초보자
INTENSE 2
16 분 30 초, 강도 높음
Monday
9 분들, 보통
Core - Begginer
29 분 25 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

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Washboard Abs Blast

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보통 12 분  
Core   No Equipment
Chest/arms/core

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보통 18 분  
Gym Rat

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보통 15 분  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Summer Arms

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보통 16 분  
Upper Body   Dumbbells
Cardio Core and Booty

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보통 16 분  
Lower Body   No Equipment
Weeks 5 and 6

Weeks 5 and 6

보통 35 분  
Pull Up Bar, Stability Ball

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